Doutes et questions récurrentes

'Aimer quelqu'un ne suffit pas,
on peux apprendre à ne pas lui faire de mal
Gianni Francesetti

Pourquoi devrais-je suivre une thérapie?

La thérapie ne fait pas de miracles. Néanmoins, même un petit changement peut être décisif. Grâce à une pratique continue, les avantages apparaîtront naturellement.

Je n'ai ni l'argent ni le temps pour une psychothérapie.

Investir du temps et de l'argent pour s'améliorer, c'est se valoriser.  

Mon problème n'est peut-être pas si grave.

Il n'y a pas d'anxiété plus ou moins importante qu'une autre ou de problème plus grave qu'un autre si cela provoque de la souffrance.

Quelle est la durée habituelle de la thérapie ?

Cela dépend de vos besoins. Il peut s'agir de quelques mois ou de quelques années.